Αντιμετωπιση της ακμης ενηλικων

Η ακμη δεν είναι μόνο για τους έφηβους. Πολλοί άνθρωποι έχουν ως ενήλικες.

Temi Zeitenberg πήρα acne στο κολέγιο, όπως οι περισσότεροι άνθρωποι της ηλικίας της ήταν outgrowing. Επειδή η acne, “υπήρχαν φορές που δεν θα αφήσει το σώμα”, λέει ο Zeitenberg, δικηγόρος στο Boca Raton, Fla.

δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να απενεργοποιήσετε το δέρμα σας γύρω σε οποιαδήποτε ηλικία.
Τι προκαλεί την ακμη ενηλικων ;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να εμφανισθούν ως ενήλικας. Στρες ή αλλαγές στην επίπεδα ορμονών, όπως η εμμηνόπαυση ή ενεργοποίηση ή τη διακοπή του ελέγχου των γεννήσεων χάπια, υπάρχουν δύο δυνατότητες.

Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των ιόντων, antiseizure ναρκωτικά και τα κορτικοστεροειδή, μπορεί να προκαλέσει acne.

Δερματολογικά σας μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε γιατί acne σας συμβαίνει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να σχετίζεται με μια άλλη κατάσταση.
Καθημερινή φροντίδα του δέρματος

“Είναι πολύ σημαντικό να καθαρίσει το δέρμα σας κάθε μέρα”, λέει ο δερματολογικά Ντόρις ημέρα, MD, Lenox Hill Νοσοκομείο της Νέας Υόρκης. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

Πλύνετε το πρόσωπό σας περισσότερο από δύο φορές την ημέρα.
Χρησιμοποιήστε κρύο ή ζεστό νερό και ένα ήπιο καθαριστικό.
Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας, ένα μωρό σφουγγάρι (είναι ηπιότεροι από ένα κανονικό), ή ένα βουρτσάκι καθαρισμού για 30 δευτερόλεπτα.
Pat (μην τρίβετε) το δέρμα σας ξηρό.

Ποιες ειναι ομως οι καλυτερες προτασεις για ακμη αντιμετωπιση .Τα είδη των προϊόντων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να χαλιναγωγήσει τον acne περιλαμβάνουν:

καθαριστικά. Καθαριστικών πλένετε τις ακαθαρσίες μακριά, μαυρίλα, μακιγιάζ, και ρύπανση, Ημέρα αναφέρει. Ένα καλό καθαριστικό θα επιτρέπουν επίσης άλλα προϊόντα δέρματος φτάνει στο δέρμα σας και να λειτουργεί καλύτερα. Επιλέξτε ήπια καθαριστικά που δεν λωρίδα στο δέρμα σας, λέει Jonette κερί, MD, PhD, καθηγητής δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι Miller, η Ιατρική Σχολή του.

Εξωχρηματιστηριακή Κρέμες και λοσιόν. Retinoid κρέμες ή λοσιόν μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα σας και θα μειώσει τις τσακίσεις. Τα προϊόντα που κατασκευάζονται με το θείο μπορεί να είναι καλή για την περιστασιακή επιτόπου αντιμετώπιση. Βενζοϋλυπεροξειδίου είναι άλλο acne fighter. Χρήση υπεροξιδίου προϊόντα μόνο περιστασιακά, επειδή μπορούν να στεγνώσει το δέρμα σας, μέρα λέει. Επίσης, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα ηπιότερο υπεροξιδίου του προϊόντος.

Η βιομηχανία καλλυντικών. Ορισμένα καλλυντικά όπως σαλικυλικό οξύ, το οποίο αγωνίζεται acne. Γενικά, αναζητήστε προϊόντα φροντίδας δέρματος που αναφέρουν στην ετικέτα ότι είναι noncomedogenic (το οποίο σημαίνει ότι δεν φράξουν πόροι) ή μη acnegenic (δεν προκαλούν breakouts).
Φάρμακα που χορηγούνται με ιατρική συνταγή. Φαρμάκων που επηρεάζουν ορμόνες, όπως ο έλεγχος των γεννήσεων χάπια, μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της acne. Ίσως επίσης να συζητήσουν αντιβιοτικό χάπια και συνταγή retinoids σας με δερματολογικά. Υπάρχουν επίσης αντιβιοτικά που είναι αποτελεσματική. Οι γιατροί μπορούν να ορίσουν Aldactone (spironolactone), η οποία ήταν η πρώτη που έκανε για τη θεραπεία, υψηλή πίεση αίματος, να μεταχειρίζονται acne. “Ότι τα έργα τα θαύματα, αλλά μπορεί να διαρκέσει τρεις μήνες να απεξαρτηθούν,” λέει η ημέρα. Πρόσληψη ισοτρετινοΐνησ είναι άλλη συνταγή ναρκωτικών για acne, αλλά δεν μπορείς να το εάν είστε έγκυος ή σχεδιάζετε να αξιοποιήσετε τις εγκύους.

High-tech λύσεις. Θεραπεία με φως, ή PDT, χρησιμοποιεί λέιζερ για να θεραπεύσετε acne. Κάποιοι λένε ότι πονάει. Θεραπεία κενού συνεργάζεται επίσης με τα φώτα. Και οι δύο αυτές επιλογές μπορεί να είναι ακριβά.

Μην pop δώσει σπυριά χήνας. Τα δερματολογικά μπορεί πιθανόν αντιμετωπίζει το πρόβλημα στο γραφείο τους.

Μετά από χρόνια παλεύει με διάφορες θεραπείες, Zeitenberg έχει τώρα την acne υπό έλεγχο. Παίρνει Aldactone δύο φορές την ημέρα, καθώς και για τον έλεγχο των γεννήσεων, χάπια. Ότι καθαρίζει το πρόσωπό τόσο πρωί και βράδυ, και χρησιμοποιεί retinoid ή βενζοϋλυπεροξειδίου πλύνετε όπως απαιτείται.

“Δεν ξέρω καν πώς να θέσετε σε λειτουργία τα λόγια”, λέει η αλλαγές της επιδερμίδας. “Μπορώ να αφήσω το σώμα χωρίς καθρέφτη μακιγιάζ”.

Ενα συχνο προβλημα της ακμης ενηλικων ειναι η ακμη στην πλατη Έχοντας acne στο πρόσωπό σας δεν είναι καθόλου διασκεδαστική, αλλά τι γίνεται με τα πίσω acne, γνωστός ως bacne? Τουλάχιστον ένας καλός Καθρέφτης μακιγιάζ tutorial μπορούν να κάνουν το δέρμα σας φαίνονται πιο άψογη, αλλά μπορείτε να αποχαιρετήσετε ρεζερβουάρ κορυφές και strapless φορέματα αντίο αν είστε αθλητικοί χτυπήματα από τους ώμους σας και από κάτω. Ευτυχώς, με μερικές απλές αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα, μπορείτε να τις δώσει σπυριά χήνας σώματος ένα πράγμα του παρελθόντος.
Αιτία #1: Τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε βούλωμα σας πόρους.

Ότι το δικαίωμα: Το conditioner, αντιηλιακά σας, το σώμα σας κρέμα σας, έλαια μασάζ – όλα αυτά μπορούν να φράξουν πόροι, προκαλώντας σας να λάβετε zits πίσω σας.

Η θεραπεία:

Όταν το πλυντήριο και κλιματισμό, flip τα μαλλιά σας προς τα εμπρός και ξεπλύνετε προς αποφυγή αφήνοντας σαμπουάν και λοσιόν υπολείμματα στην πλάτη σας. Και αντί της τακτικής αντιηλιακά, επιλέγουν εκείνες που χαρακτηρίζονται “ultra light” ή “quick-Ξηρό” όπως το La Roche Posay Ultra Light Αντιηλιακά υγρό ($30, ULTA). Επίσης, είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε λοσιόν το καλοκαίρι παρά τις κρέμες γιατί έχουν μικρότερη περιεκτικότητα σε λάδι και στηρίζονται περισσότερο σε νερό για την ενυδάτωση του δέρματος, έτσι ώστε να είναι μικρότερη ρύπανση.

Πρόκειται για το spa σύντομα; Έλαια για μασάζ είναι ωραία, μόλις ολοκληρώσετε το μασάζ με ατμό σε ένα ντους ή σάουνα να ανοίξει το πόροι για να λιώσουν τα λάδια.
Αιτία #2: τα ρούχα σας να είναι ενοχλητικό.

Δυστυχώς, ενώ είναι ιδανικό για το σώμα σας, μπορεί επίσης να προκαλέσει acne εάν δεν είστε προσεκτικοί. Η τριβή από ένα αθλητικό σουτιέν μπορεί να ερεθίσει τριχών και προκαλούν κόκκινο χτυπήματα.

Η θεραπεία:

“Μετά τις προπονήσεις πρέπει να ντους”, λέει ο Tami Cassis M.D., βοηθός καθηγητής κλινικής δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο της Louisville. “τρέχουν μετά στο σπορ bras ή γυμναστήριο πουκάμισα είναι ένα μεγάλο όχι-όχι,” προσθέτει. Μπορεί να είναι ένας πόνος για ρούχα, αλλά λαμβάνοντας μερικά επιπλέον λεπτά στον αέρα από το σώμα σας μπορεί να αποτρέψει μεγάλο δέρμα προβλήματα αργότερα.
Αιτία #3: Είστε προδιάθεση για acne.

Αν pimply δέρμα έρχεται στην οικογένειά σας, μην εκπλαγείτε αν έχετε, υπερβολικά.

Η θεραπεία:

Μην ανησυχείτε, υπάρχουν τρόποι για να πάρετε γύρω σας γονίδια. Δοκιμάστε με εξωχρηματιστηριακή σαλικυλικό οξύ ή το γλυκολικό οξύ πλύση να προλάβει και να θεραπεύσει τις ατέλειες – Mario Μπαντέσκου Γλυκολικό αφρού πλύση ($16, ULTA) είναι μια καλή επιλογή. Νίπτει έχουν την τάση να είναι λιγότερο ενοχλητικό από αφήνεται σε φάρμακα, και επειδή είναι συνήθως ενσωματώνεται σε ντους σας ρουτίνα, είναι πιο εύκολα και συνεπώς πιο χρησιμοποιείται τακτικά. Αν αυτά δεν πρέπει να κοπεί, μια συνταγή αντοχής επίκαιρα φάρμακα ή προφορική αντιβιοτικό μπορεί να συνιστάται από το derm.
Λόγος #4: δεν είστε τρώγοντας το δικαίωμα τροφές για καλό δέρμα.

Θυμηθείτε: τι είναι καλό για την καρδιά σας είναι επίσης καλό για το δέρμα σας, ώστε να υπάρξει χρόνος για να βάλετε ότι μιλκσέικ και burger αν θέλετε μια καλύτερη χροιάς.

Η θεραπεία:

η μία είναι εύκολο: Φάτε μια καλά ισορροπημένη δίαιτα. Ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός ότι κάποιες μελέτες δεν δείχνουν μια σύνδεση μεταξύ διαιτολόγια υψηλό σε γαλακτοκομείο και acne. Τυχόν ακραίες δεν είναι υγιές, τόσα δερματολόγους απλώς προτείνει μείωση της πλεονάζουσας γαλακτοκομικά – πολλαπλές ποτήρια γάλα ή μερίδες τυριού την ημέρα – αντί να καταργήσουν όλα μαζί.
Λόγος #5: δεν είστε πλύσης πίσω σας.

Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια συνετή επιλογή, αλλά ξεχνά να πλύνετε ή απολέπιση πίσω σας είναι πιο κοινή από ό,τι νομίζετε. Δεν είναι εύκολο να φτάσει ή να το δείτε, και όχι ιδιαίτερα βρώμικο, ποιος θέλει να χάνουν το χρόνο τους παίζοντας twister στο ντους; Η πραγματικότητα είναι ότι η πλάτη σας χρειάζεται αγάπη, πολύ.

Η θεραπεία:

επειδή είναι ένας από τους πιο acne επιρρεπείς περιοχές, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως εάν είχαν την επιδερμίδα του προσώπου σας. Αυτό σας βοηθά να διατηρείτε τα ωοθυλάκια, καθαρό και unclogged, καθιστώντας τους λιγότερο επιρρεπείς σε δώσει σπυριά χήνας.